ILU
rasvapõletus ja tselluliidi vähendamine
Harjutused parandavad lihastoonust, vormivad keha ja parandavad rühti. 10-12 treeningu järgselt väheneb tselluliit ning vöö-, puusa- ja reie ümbermõõdud. Paremate tulemuste saavutamisele aitab kaasa tervislik ja tasakaalustatud toitumine ning piisav vedeliku tarbimine.

SPORT
füüsiline võimekus
Võimalik on valida harjutusi lihasgruppide või spordialade kaupa. Eelseadistatud harjutused kaheteistkümne spordiala jaoks. Harjutused tugevdavad lihaseid, parandavad koordinatsiooni ja tasakaalu. Eriti efektiivselt treenitakse süvalihaseid. Suur valik erinevaid venitusharjutusi muudavad lihased elastsemaks ennetades võimalikke vigastusi.

TERVIS
taastusravi
Harjutused treenivad kogu keha leevendades lihaspinget ja taastades lihasjõu ning painduvuse. Võimalik on valida harjutusi ülaselja- ja alaseljavaevuste leevendamiseks. Tänu süvalihaste tugevdamisele ja venitusharjutustele vähenevad valud ja paraneb liikuvus. Mitmesugused harjutused käte- ja jalalihaste treenimiseks. Spetsiaalne programm kõhu- ja vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks. Eriti efektiivne sünnitusjärgselt ja uriinipidamatuse ennetamiseks. Põlveliigeste artroosiga patsientidel paraneb liikuvus ja vähenevad valud. Harjutused võimaldavad kiiremini taastuda luumurru või põlvemeniski operatsiooni järgselt.
